La defensa en el Voleibol

Defensa en Voleibol
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Las posiciones del voleibol en defensa pueden variar por cada entrenador, pero se sabe que tenemos 3 defensas fundamentales, cuando atacan por 4, central y opuesto.

Ahora después del ataque el equipo contrario debe defender con los antebrazos, de dedos o en casos espectaculares con una mano, de puño, con el pie y etc. En el voleibol se puede golpear la pelota con todo el cuerpo.  

Hacer un “DIG” es hacer una plancha, los jugadores aterrizan sobre su pecho con los brazos extendidos, es muy importante hacerlo de forma segura, ya que, de lo contrario, podría producirse una lesión. 

Los jugadores experimentados ruedan el cuerpo para mantener al mínimo el riesgo de sufrir algún daño, esto es el sistema defensivo del voleibol.

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